Thực Phẩm Cô Dâu Nên Tránh 1 Tuần Trước Khi Cưới

08/08/18

Một trong những điều cuối cùng mà cô dâu cần làm trước đám cưới là chăm sóc bản thân thật tốt. Kể cả vào đêm trước ngày cưới, bạn cũng nên cố gắng ngủ đủ giấc và ăn uống đầy đủ. Tuy nhiên, bạn nên kiêng một số thực phẩm dưới đây trong vòng một tuần trước ngày cưới theo tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng trên Wedding Wire.

Đậu nành, thức ăn chứa nhiều muối... là những thứ mà bạn không nên ăn vì chúng gây đầy hơi và khiến cơ thể bị trữ nước.

Một trong những điều cuối cùng mà cô dâu cần làm trước đám cưới là chăm sóc bản thân thật tốt. Kể cả vào đêm trước ngày cưới, bạn cũng nên cố gắng ngủ đủ giấc và ăn uống đầy đủ. Tuy nhiên, bạn nên kiêng một số thực phẩm dưới đây trong vòng một tuần trước ngày cưới theo tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng trên Wedding Wire.



1. Nước giải khát có ga

Đồ uống có ga chẳng hạn như soda sẽ làm bạn bị đầy hơi và rất dễ khiến bạn lâm vào tình huống khó xử trong đám cưới. Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó có mùi vị hơn là nước lọc thông thường, hãy thêm dưa chuột, chanh vào bình nước hoặc uống nước sinh tố hoa quả cùng bạc hà. Ngoài ra, chuyên gia dinh dưỡng Frances Largeman-Roth khuyên bạn nên tránh uống nước bằng ống hút hoặc nhai kẹo cao su, bởi vì điều này khiến bạn đưa thêm không khí vào cơ thể. 'Hãy uống nước trực tiếp từ ly, cốc và có thể ăn kẹo bạc hà để làm hơi thở thơm tho', cô bổ sung.

2. Thức ăn chứa nhiều muối

Các loại thực phẩm giàu natri như thịt xông khói, thịt muối, cá, thịt gia cầm, thức ăn đông lạnh, các loại hạt được tẩm muối làm cho cơ thể bạn bị giữ nước, điều này sẽ khiến cơ thể bạn trở nên nặng nề và khó ních vừa chiếc váy cưới. Bạn cũng nên tránh đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn vì chúng thường có rất nhiều muối. Ngoài ra, bánh quy, khoai tây chiên và thịt sandwich có lượng natri cao, do đó bạn nên đọc hàm lượng dinh dưỡng của chúng trước khi quyết định mua.

3. Đậu nành

Đậu, súp lơ, bông cải xanh hoặc cải Brussel có lợi cho cơ thể của bạn, tuy nhiên chúng sẽ khiến bạn bị đầy hơi. Thay vào đó, bạn có thể chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa mà vẫn có lượng chất xơ vừa phải như trái cây và ăn mì ống, bột yến mạch. Các loại protein đến từ hải sản, gia cầm và thịt bò, thịt cừu cũng giúp bạn dễ tiêu hóa và không tích khí.



4. Rượu

Một vài ly sâm panh sẽ giúp bạn ngủ ngon và tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên, rượu có đặc tính gây mất nước và nếu lỡ uống quá nhiều, bạn sẽ chịu tác dụng phụ như đau đầu và gián đoạn giấc ngủ. Đồng thời, bạn không nên vừa uống rượu vừa thử chất có chứa caffeine vì chúng sẽ khiến rượu ngấm vào máu nhanh hơn, làm bạn đau đầu và choáng váng.

- - - - - - -
Xem thêm:

Nguồn: ngoisao

bài liên quan

04/02/24

 Mẹo Phát Biểu Cảm Ơn Trong Đám Cưới Khó Quên 

Bài phát biểu cảm ơn trong đám cưới là một phần quan trọng trong tiệc cưới xu hướng mới. Đây là cơ hội để cô dâu chú rể bày tỏ cảm xúc và lòng biết ơn với tất cả những người đã tạo nên ngày cưới đặc biệt này.

01/10/23

Tổ Chức Tiệc Cưới Không Nhàm Chán Nhờ 6 Cách Sáng Tạo

2023 mở ra nhiều xu hướng tổ chức tiệc cưới mới. Nhờ vậy, các cặp đôi có thêm nhiều cách để tiệc cưới vẫn trọn vẹn ý nghĩa nhưng thêm ấn tượng và độc đáo. Hãy sở hữu ngay 6 cách phá vỡ sự nhàm chán khi tổ chức tiệc cưới 2023-2024.

25/06/23

Cô Dâu May Áo Cưới Cần Lưu ý Những Gì?

Ngày càng có nhiều cô dâu muốn sở hữu cho riêng mình chiếc áo cưới được may đo, thiết kế riêng. Để sở hữu một chiếc áo cưới đẹp tôn lên vẻ đẹp đích thực của cô dâu trong ngày cưới thì cô dâu cần lưu ý những gì?

17/05/23

4 Lưu ý Tổ Chức Tiệc Cưới Mùa Cuối Năm 

Tiệc cưới mùa thu đông là thời gian đẹp được nhiều cặp đôi lựa chọn để tổ chức đám cưới. Tuy nhiên, cuối năm cũng là dịp cao điểm diễn ra nhiều sự kiện. Để tránh bị gấp gáp và xảy ra nhiều sự cố không đáng có, lưu ngay 4 lưu ý tổ chức đám cưới mùa cuối năm mà đôi bạn chắc sẽ cần.

08/05/23

Những Ý Tưởng Bất Ngờ Cho Nửa Kia Trong Đám Cưới 2023 Thêm Độc Đáo

Để đám cưới 2023 thêm ý nghĩa ngoài việc chuẩn bị trang trí đám cưới, khách mời thì đừng quên chuẩn bị những điều bất ngờ cho nửa kia. Tham khảo ngay những ý tưởng hoàn hảo dưới đây cho tiệc cưới thêm ý nghĩa. 

04/05/23

Bí Quyết Tổ Chức Tiệc Cưới Bãi Biển Hoàn Hảo

Xu hướng tổ chức tiệc cưới bãi biển lãng mạn được nhiều cặp đôi lựa chọn. Nếu bạn cũng đang lên lịch tổ chức một tiệc cưới bãi biển trong mơ thì đừng bỏ qua 5 bí quyết để sở hữu một tiệc cưới ngoài trời trên bãi biển trong xanh hoàn hảo.

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

Yêu Cầu Báo Giá

close popup

Xác Nhận Yêu Cầu Báo Giá

Yêu cầu báo giá của bạn đã được gửi thành công đến

Chân thành cảm ơn bạn đã sử dụng dịch vụ của Cưới Hỏi Việt Nam. Thông tin yêu cầu của bạn sẽ được liên hệ tư vấn riêng cho bạn trong thời gian sớm nhất.