advertisment
advertisment

Thực Phẩm Cô Dâu Nên Tránh 1 Tuần Trước Khi Cưới

08/08/18

Một trong những điều cuối cùng mà cô dâu cần làm trước đám cưới là chăm sóc bản thân thật tốt. Kể cả vào đêm trước ngày cưới, bạn cũng nên cố gắng ngủ đủ giấc và ăn uống đầy đủ.

 Tuy nhiên, bạn nên kiêng một số thực phẩm dưới đây trong vòng một tuần trước ngày cưới theo tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng trên Wedding Wire.

 

1. Nước giải khát có ga

Đồ uống có ga chẳng hạn như soda sẽ làm bạn bị đầy hơi và rất dễ khiến bạn lâm vào tình huống khó xử trong đám cưới. Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó có mùi vị hơn là nước lọc thông thường, hãy thêm dưa chuột, chanh vào bình nước hoặc uống nước sinh tố hoa quả cùng bạc hà. Ngoài ra, chuyên gia dinh dưỡng Frances Largeman-Roth khuyên bạn nên tránh uống nước bằng ống hút hoặc nhai kẹo cao su, bởi vì điều này khiến bạn đưa thêm không khí vào cơ thể. 'Hãy uống nước trực tiếp từ ly, cốc và có thể ăn kẹo bạc hà để làm hơi thở thơm tho', cô bổ sung.

2. Thức ăn chứa nhiều muối

Các loại thực phẩm giàu natri như thịt xông khói, thịt muối, cá, thịt gia cầm, thức ăn đông lạnh, các loại hạt được tẩm muối làm cho cơ thể bạn bị giữ nước, điều này sẽ khiến cơ thể bạn trở nên nặng nề và khó ních vừa chiếc váy cưới. Bạn cũng nên tránh đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn vì chúng thường có rất nhiều muối. Ngoài ra, bánh quy, khoai tây chiên và thịt sandwich có lượng natri cao, do đó bạn nên đọc hàm lượng dinh dưỡng của chúng trước khi quyết định mua.

3. Đậu nành

Đậu, súp lơ, bông cải xanh hoặc cải Brussel có lợi cho cơ thể của bạn, tuy nhiên chúng sẽ khiến bạn bị đầy hơi. Thay vào đó, bạn có thể chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa mà vẫn có lượng chất xơ vừa phải như trái cây và ăn mì ống, bột yến mạch. Các loại protein đến từ hải sản, gia cầm và thịt bò, thịt cừu cũng giúp bạn dễ tiêu hóa và không tích khí.


 

4. Rượu

Một vài ly sâm panh sẽ giúp bạn ngủ ngon và tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên, rượu có đặc tính gây mất nước và nếu lỡ uống quá nhiều, bạn sẽ chịu tác dụng phụ như đau đầu và gián đoạn giấc ngủ. Đồng thời, bạn không nên vừa uống rượu vừa thử chất có chứa caffeine vì chúng sẽ khiến rượu ngấm vào máu nhanh hơn, làm bạn đau đầu và choáng váng.

>> XEM THÊM Kinh Nghiệm Cưới Hỏi tại đây

Nguồn: ngoisao

bài liên quan

07/06/20

Chọn Hoa Cưới Phù Hợp Với Áo Cưới Cô Dâu Trong Ngày Trọng Đại

Chọn hoa cưới phù hợp với áo cưới sẽ giúp cô dâu thêm phần lộng lẫy, tự tin và toả sáng trong ngày trọng đại của mình. Mời các nàng cùng xem chi tiết bên dưới!

05/06/20

Chọn Hoa Cưới Phù Hợp Với Áo Dài Cưới Cho Cô Dâu Thêm Xinh!

Chọn hoa cưới phù hợp với áo dài cưới là quan tâm của nhiều nàng dâu trong ngày lễ ăn hỏi, bởi hoa không chỉ sử dụng trong ngày cưới mà còn dùng trong đám hỏi.

27/05/20

Thực Đơn Đám Cưới Bình Dân Ngon, Tiết Kiệm Chi Phí Cho Bạn

Thực đơn đám cưới bình dân là quan tâm của nhiều người bởi chi phí dành cho đám cưới là không nhỏ, nếu chọn được thực đơn phù hợp sẽ giúp bạn tiết kiệm không ít.

26/05/20

Các Món Ăn Đãi Tiệc Cưới Ngon Nhất Ba Miền Bắc - Trung - Nam

Các món ăn đãi tiệc cưới ngon nhất tổng hợp những thực đơn của cả ba miền Bắc, miền Trung và miền Nam được sử dụng để đãi trong đám cưới, mời mọi người xem qua.

22/05/20

Bảng Dự Trù Chi Phí Đám Cưới Đầy Đủ Nhất Cho Cô Dâu Chú Rể

Bảng dự trù chi phí đám cưới là vấn đề quan trọng bậc nhất cho một đám cưới. Có rất nhiều thứ cần phải lo và lên kế hoạch thật chi tiết để đám cưới diễn ra hoàn hảo.

22/05/20

Cách Viết Thiệp Cưới Đẹp Lòng Khách Mời Theo Xu Hướng Mới Nhất

Cách viết thiệp cưới đẹp lòng khách mời là băn khoăn của nhiều cặp đôi đang chuẩn bị gửi đi những tấm thiệp cưới cho các khách mời, sau đây là gợi ý cho các bạn.

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

Yêu Cầu Báo Giá

close popup

Xác Nhận Yêu Cầu Báo Giá

Yêu cầu báo giá của bạn đã được gửi thành công đến

Chân thành cảm ơn bạn đã sử dụng dịch vụ của Cưới Hỏi Việt Nam. Thông tin yêu cầu của bạn sẽ được liên hệ tư vấn riêng cho bạn trong thời gian sớm nhất.