advertisment

Thực Phẩm Cô Dâu Nên Tránh 1 Tuần Trước Khi Cưới

08/08/18

Một trong những điều cuối cùng mà cô dâu cần làm trước đám cưới là chăm sóc bản thân thật tốt. Kể cả vào đêm trước ngày cưới, bạn cũng nên cố gắng ngủ đủ giấc và ăn uống đầy đủ.

 Tuy nhiên, bạn nên kiêng một số thực phẩm dưới đây trong vòng một tuần trước ngày cưới theo tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng trên Wedding Wire.

 

1. Nước giải khát có ga

Đồ uống có ga chẳng hạn như soda sẽ làm bạn bị đầy hơi và rất dễ khiến bạn lâm vào tình huống khó xử trong đám cưới. Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó có mùi vị hơn là nước lọc thông thường, hãy thêm dưa chuột, chanh vào bình nước hoặc uống nước sinh tố hoa quả cùng bạc hà. Ngoài ra, chuyên gia dinh dưỡng Frances Largeman-Roth khuyên bạn nên tránh uống nước bằng ống hút hoặc nhai kẹo cao su, bởi vì điều này khiến bạn đưa thêm không khí vào cơ thể. 'Hãy uống nước trực tiếp từ ly, cốc và có thể ăn kẹo bạc hà để làm hơi thở thơm tho', cô bổ sung.

2. Thức ăn chứa nhiều muối

Các loại thực phẩm giàu natri như thịt xông khói, thịt muối, cá, thịt gia cầm, thức ăn đông lạnh, các loại hạt được tẩm muối làm cho cơ thể bạn bị giữ nước, điều này sẽ khiến cơ thể bạn trở nên nặng nề và khó ních vừa chiếc váy cưới. Bạn cũng nên tránh đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn vì chúng thường có rất nhiều muối. Ngoài ra, bánh quy, khoai tây chiên và thịt sandwich có lượng natri cao, do đó bạn nên đọc hàm lượng dinh dưỡng của chúng trước khi quyết định mua.

3. Đậu nành

Đậu, súp lơ, bông cải xanh hoặc cải Brussel có lợi cho cơ thể của bạn, tuy nhiên chúng sẽ khiến bạn bị đầy hơi. Thay vào đó, bạn có thể chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa mà vẫn có lượng chất xơ vừa phải như trái cây và ăn mì ống, bột yến mạch. Các loại protein đến từ hải sản, gia cầm và thịt bò, thịt cừu cũng giúp bạn dễ tiêu hóa và không tích khí.


 

4. Rượu

Một vài ly sâm panh sẽ giúp bạn ngủ ngon và tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên, rượu có đặc tính gây mất nước và nếu lỡ uống quá nhiều, bạn sẽ chịu tác dụng phụ như đau đầu và gián đoạn giấc ngủ. Đồng thời, bạn không nên vừa uống rượu vừa thử chất có chứa caffeine vì chúng sẽ khiến rượu ngấm vào máu nhanh hơn, làm bạn đau đầu và choáng váng.

>> XEM THÊM Kinh Nghiệm Cưới Hỏi tại đây

Nguồn: ngoisao

bài liên quan

13/11/19

Kinh Nghiệm Chuẩn Bị Một Đám Cưới Tiết Kiệm

Một đám cưới dù đơn giản tới đâu thì cũng sẽ tốn của bạn không ít chi phí. Đối với nhiều cặp đôi không có điều kiện, thì đây quả là một vấn đề đáng lo ngại.

25/09/19

Nên Đặt Tiệc Cưới Nhà Hàng Bao Lâu Trước Đám Cưới

Nên Đặt Tiệc Cưới Nhà Hàng Bao Lâu Trước Đám Cưới là câu hỏi khiến nhiều cặp đôi băn khoăn.

11/09/19

Ý Nghĩa Của Phụ Dâu Trong Hôn Lễ

Đám cưới thường có phụ dâu nhưng thật sự bạn đã hiểu ý nghĩa của phụ dâu trong lễ cưới chưa?

16/08/19

10 Bí Quyết Tuyệt Vời Cho Các Cặp Đôi Chuẩn Bị Cưới Kết Hợp Du Lịch

Cưới kết hợp du lịch là xu hướng đám cưới của nhiều cặp đôi hiện đại .

14/08/19

Bí Quyết Vượt Qua "Giông Bão" Khi Lên Kế Hoạch Cưới

Lên kế hoạch cưới với biết bao công việc phải lo, biết bao người phải gặp hẳn sẽ làm bạn đau đầu không ít. Vượt qua cơn bão này thế nào?

12/08/19

Sai Lầm Khiến Chân Cô Dâu Phồng Rộp Trong Ngày Cưới

Làm sao nàng tự tin sải bước khi có cảm tưởng không cẩn thận thì sẽ thành “cô bé Lọ Lem” đánh rơi chiếc giày?

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

Yêu Cầu Báo Giá

close popup

Xác Nhận Yêu Cầu Báo Giá

Yêu cầu báo giá của bạn đã được gửi thành công đến

Chân thành cảm ơn bạn đã sử dụng dịch vụ của Cưới Hỏi Việt Nam. Thông tin yêu cầu của bạn sẽ được liên hệ tư vấn riêng cho bạn trong thời gian sớm nhất.