advertisment
advertisment

Thực Phẩm Cô Dâu Nên Tránh 1 Tuần Trước Khi Cưới

08/08/18

Một trong những điều cuối cùng mà cô dâu cần làm trước đám cưới là chăm sóc bản thân thật tốt. Kể cả vào đêm trước ngày cưới, bạn cũng nên cố gắng ngủ đủ giấc và ăn uống đầy đủ.

 Tuy nhiên, bạn nên kiêng một số thực phẩm dưới đây trong vòng một tuần trước ngày cưới theo tư vấn của chuyên gia dinh dưỡng trên Wedding Wire.

 

1. Nước giải khát có ga

Đồ uống có ga chẳng hạn như soda sẽ làm bạn bị đầy hơi và rất dễ khiến bạn lâm vào tình huống khó xử trong đám cưới. Nếu bạn đang tìm kiếm thứ gì đó có mùi vị hơn là nước lọc thông thường, hãy thêm dưa chuột, chanh vào bình nước hoặc uống nước sinh tố hoa quả cùng bạc hà. Ngoài ra, chuyên gia dinh dưỡng Frances Largeman-Roth khuyên bạn nên tránh uống nước bằng ống hút hoặc nhai kẹo cao su, bởi vì điều này khiến bạn đưa thêm không khí vào cơ thể. 'Hãy uống nước trực tiếp từ ly, cốc và có thể ăn kẹo bạc hà để làm hơi thở thơm tho', cô bổ sung.

2. Thức ăn chứa nhiều muối

Các loại thực phẩm giàu natri như thịt xông khói, thịt muối, cá, thịt gia cầm, thức ăn đông lạnh, các loại hạt được tẩm muối làm cho cơ thể bạn bị giữ nước, điều này sẽ khiến cơ thể bạn trở nên nặng nề và khó ních vừa chiếc váy cưới. Bạn cũng nên tránh đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn vì chúng thường có rất nhiều muối. Ngoài ra, bánh quy, khoai tây chiên và thịt sandwich có lượng natri cao, do đó bạn nên đọc hàm lượng dinh dưỡng của chúng trước khi quyết định mua.

3. Đậu nành

Đậu, súp lơ, bông cải xanh hoặc cải Brussel có lợi cho cơ thể của bạn, tuy nhiên chúng sẽ khiến bạn bị đầy hơi. Thay vào đó, bạn có thể chọn các loại thực phẩm dễ tiêu hóa mà vẫn có lượng chất xơ vừa phải như trái cây và ăn mì ống, bột yến mạch. Các loại protein đến từ hải sản, gia cầm và thịt bò, thịt cừu cũng giúp bạn dễ tiêu hóa và không tích khí.


 

4. Rượu

Một vài ly sâm panh sẽ giúp bạn ngủ ngon và tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên, rượu có đặc tính gây mất nước và nếu lỡ uống quá nhiều, bạn sẽ chịu tác dụng phụ như đau đầu và gián đoạn giấc ngủ. Đồng thời, bạn không nên vừa uống rượu vừa thử chất có chứa caffeine vì chúng sẽ khiến rượu ngấm vào máu nhanh hơn, làm bạn đau đầu và choáng váng.

>> XEM THÊM Kinh Nghiệm Cưới Hỏi tại đây

Nguồn: ngoisao

bài liên quan

28/10/20

Món Ăn Ngon Đãi Khách – Gợi Ý Món Ngon Đãi Tiệc Cưới Cho Bạn

Món ăn ngon đãi khách tổng hợp danh sách thực đơn tiệc cưới ngon, phù hợp với nhiều khung cảnh đám cưới khác nhau. Mời cô dâu – chú rể tham khảo chi tiết bên dưới.

05/10/20

Quy Tắc Khi Chọn Áo Vest Chú Rể Để Có Bộ Lễ Phục Đẹp Nhất

Quy tắc khi chọn áo vest chú rể gợi ý cho các chàng trai cách chọn trang phục đẹp nhất cho ngày cưới, mời các bạn tham khảo qua nội dung chi tiết bên dưới.

20/08/20

Top 16 Xu Hướng Cưới Nhất Định Phải Tham Khảo Cho Dâu-Rể

Top 16 xu hướng cưới nhất định phải tham khảo cho dâu-rể tổng hợp rất nhiều thông tin hữu ích về những xu hướng tổ chức cưới mới nhất, được cập nhật thường xuyên.

20/08/20

Top 20 Dịch Vụ Cưới Nhất Định Phải Xem Khi Lên Kế Hoạch Kết Hôn

Top 20 dịch vụ cưới nhất định phải xem khi lên kế hoạch kết hôn gửi đến dâu - rể những dịch vụ cần thiết, quan trọng và không thể bỏ qua. Mời các bạn tham khảo!

19/08/20

Top 20 Khuyến Mãi Cưới Hấp Dẫn Nhất 2020 Không Thể Bỏ Lỡ

Top 20 khuyến mãi cưới hấp dẫn nhất 2020 tổng hợp những ưu đãi hấp dẫn, mới nhất từ các nhà cung cấp trong lĩnh vực cưới hỏi. Mời dâu - rể cùng tham khảo!

14/08/20

Gợi Ý Quà Ra Mắt Nhà Bạn Trai Để Tạo Ấn Tượng Tốt Nhất!

Gợi ý quà ra mắt nhà bạn trai là tổng hợp danh sách các món quà ý nghĩa, phù hợp tâm lý người Việt để tư vấn cho các cô gái khi đến gặp gỡ gia đình người yêu.

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

Yêu Cầu Báo Giá

close popup

Xác Nhận Yêu Cầu Báo Giá

Yêu cầu báo giá của bạn đã được gửi thành công đến

Chân thành cảm ơn bạn đã sử dụng dịch vụ của Cưới Hỏi Việt Nam. Thông tin yêu cầu của bạn sẽ được liên hệ tư vấn riêng cho bạn trong thời gian sớm nhất.