advertisment
advertisment

5 Bí Quyết Giúp Cô Dâu Không Cần Phải Hóp Bụng Để Mặc Áo Cưới

26/07/18

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bởi chúng cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết cho hoạt động thể chất suốt ngày dài. Vì thế, đừng bỏ bữa sáng để giảm cân mà nên giảm khẩu phần ăn vào bữa trưa và bữa tối.

Uống nhiều nước, đi thang bộ... sẽ giúp cô dâu không còn phải hóp bụng để ních vừa váy cưới.
 

Uống nhiều nước

Đồ uống có cồn và nhiều đường không giúp làn da của bạn đẹp hơn mà còn làm tăng nguy cơ thừa cân. Hãy uống nước lọc vì nước có vai trò thúc đẩy tuần hoàn và làm tăng sự trao đổi chất. Nếu thích ngọt, bạn có thể cắt một vài lát hoa quả và cho vào nước uống.

Ăn sáng đầy đủ

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bởi chúng cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết cho hoạt động thể chất suốt ngày dài. Vì thế, đừng bỏ bữa sáng để giảm cân mà nên giảm khẩu phần ăn vào bữa trưa và bữa tối.

Tập thể dục

Cách nhanh chóng để giảm cân là tìm đến bài tập hoạt động thể chất giúp cơ thể bài tiết mồ hôi. Bạn có thể thử khiêu vũ, đi bộ đường dài với bạn bè hoặc leo núi trong nhà. Một khi chọn được môn thể thao yêu thích và tập luyện đều đặn hàng ngày, bạn sẽ sở hữu vóc dáng đẹp như ý muốn.
 

Đi thang bộ thường xuyên hơn

Thay vì sử dụng thang máy, hãy tập thói quen đi thang bộ. Leo cầu thang ít nhất 5 tầng lầu mỗi ngày không chỉ là cách để bạn giảm béo mà còn giúp bắp chân, đùi và bụng săn chắc hơn. Tuy nhiên, bạn cần tránh leo một lúc quá nhiều tầng vì dễ xảy ra hiện tượng ngất xỉu hoặc choáng.

Ngủ đủ giấc

Trong quá trình chuẩn bị đám cưới, bạn có thể gặp khó khăn để đi ngủ đúng giờ nhưng bạn nên cố gắng sắp xếp để ngủ đủ giấc. Các nhà khoa học tại Đại học Columbia đã công bố kết quả nghiên cứu rằng người ngủ ít hơn bảy tiếng vào mỗi đêm dễ bị thừa cân, gặp khó khăn trong việc giảm cân hơn so với người ngủ đủ giấc.

>> XEM THÊM Kinh Nghiệm Cưới Hỏi tại đây
Nguồn: ngoisao

bài liên quan

05/10/20

Quy Tắc Khi Chọn Áo Vest Chú Rể Để Có Bộ Lễ Phục Đẹp Nhất

Quy tắc khi chọn áo vest chú rể gợi ý cho các chàng trai cách chọn trang phục đẹp nhất cho ngày cưới, mời các bạn tham khảo qua nội dung chi tiết bên dưới.

20/08/20

Top 16 Xu Hướng Cưới Nhất Định Phải Tham Khảo Cho Dâu-Rể

Top 16 xu hướng cưới nhất định phải tham khảo cho dâu-rể tổng hợp rất nhiều thông tin hữu ích về những xu hướng tổ chức cưới mới nhất, được cập nhật thường xuyên.

20/08/20

Top 20 Dịch Vụ Cưới Nhất Định Phải Xem Khi Lên Kế Hoạch Kết Hôn

Top 20 dịch vụ cưới nhất định phải xem khi lên kế hoạch kết hôn gửi đến dâu - rể những dịch vụ cần thiết, quan trọng và không thể bỏ qua. Mời các bạn tham khảo!

19/08/20

Top 20 Khuyến Mãi Cưới Hấp Dẫn Nhất 2020 Không Thể Bỏ Lỡ

Top 20 khuyến mãi cưới hấp dẫn nhất 2020 tổng hợp những ưu đãi hấp dẫn, mới nhất từ các nhà cung cấp trong lĩnh vực cưới hỏi. Mời dâu - rể cùng tham khảo!

14/08/20

Gợi Ý Quà Ra Mắt Nhà Bạn Trai Để Tạo Ấn Tượng Tốt Nhất!

Gợi ý quà ra mắt nhà bạn trai là tổng hợp danh sách các món quà ý nghĩa, phù hợp tâm lý người Việt để tư vấn cho các cô gái khi đến gặp gỡ gia đình người yêu.

07/06/20

Chọn Hoa Cưới Phù Hợp Với Áo Cưới Cô Dâu Trong Ngày Trọng Đại

Chọn hoa cưới phù hợp với áo cưới sẽ giúp cô dâu thêm phần lộng lẫy, tự tin và toả sáng trong ngày trọng đại của mình. Mời các nàng cùng xem chi tiết bên dưới!

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

Yêu Cầu Báo Giá

close popup

Xác Nhận Yêu Cầu Báo Giá

Yêu cầu báo giá của bạn đã được gửi thành công đến

Chân thành cảm ơn bạn đã sử dụng dịch vụ của Cưới Hỏi Việt Nam. Thông tin yêu cầu của bạn sẽ được liên hệ tư vấn riêng cho bạn trong thời gian sớm nhất.