Tips Để Có Làn Da Khỏe Mạnh

1. Rửa mặt sạch hai lần sáng tối

Để xinh đẹp dù không make up, bạn cần rửa mặt mỗi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Đừng chỉ chú trọng vào các loại kem dưỡng da mà quên mất bước rửa mặt - các nhà khoa học đã khuyến cáo đây chính là bước quan trọng nhất của làm đẹp (kế tiếp là chống nắng và tẩy da chết). Rửa mặt sạch, sẽ loại hết bụi bẩn, ngừa mụn và giúp da bừng sáng, mịn màng.

2. Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng

Sử dụng các loại sữa rửa mặt/ tẩy da chết quá mạnh sẽ khiến da bị khô và đỏ ửng, vì vậy chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ rất quan trọng. Nếu sau khi rửa, bạn thấy da căng rát thì không phải da sạch mà do sữa rửa mặt đó có chất tẩy quá mạnh. Hãy chọn các loại sữa rửa mặt có độ pH thấp, khả năng dị ứng thấp, không gây mụn và quan trọng là hiệu quả cho da của bạn.

3. Dưỡng ẩm cẩn thận

Bạn cần dùng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt để giữ da khỏe và tươi trẻ. Tuy nhiên, rất nhiều loại kem dưỡng ẩm làm da bạn đổ dầu và bóng nhẫy, thậm chí có thể gây nổi mụn. Rất khó để chọn một loại kem dưỡng ẩm phù hợp nhưng đó là chìa khóa cho một làn da sáng đẹp.

4. Sử dụng dầu dừa thay cho mascara và son dưỡng môi

Nếu bạn thường xuyên dùng mascara mỗi ngày, hãy thử thay đổi bằng cách sử dụng dầu dừa. Bôi dầu dừa lên mi mắt giúp lông mi dài ra, cong hơn. Hơn nữa, dầu dừa không làm lông mi khô cứng và bám lâu như mascara.

"Mỹ phẩm tự nhiên" này cũng có tác dụng dưỡng môi rất tốt. Hầu hết các loại son dưỡng môi đều chứa hóa chất khiến môi bạn thâm, khô và nhạy cảm hơn. Chỉ cần bôi chút ít dầu dừa lên môi trước khi đi ngủ sẽ giúp đôi môi mọng và hết nứt nẻ vào sáng hôm sau.

5. Chống nắng đầy đủ suốt mùa đông

Ánh nắng sẽ làm da bạn sạm đen và khô rát - dù bạn có sử dụng mỹ phẩm trắng da, dưỡng ẩm. Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra đường (trừ buổi tối), kể cả khi  trời lạnh để bảo vệ da khỏi các tia nắng gay gắt mà mây mùa đông cũng không thể cản chắn.  Đừng quá phụ thuộc vào chỉ số SPF trong các loại kem dưỡng, mỹ phẩm ban ngày, chúng không thể có tác dụng tốt bằng kem chống nắng được đâu.

6. Giảm thiểu tối đa các bước trang điểm

Mỗi khi đi học, đi chơi hay đơn giản là ra ngoài có việc gì đó, bạn cần bao nhiêu bước make up? Kẻ mắt, chuốt mascara, gắn mi giả, vẽ lông mày, bôi các lớp kem nền, đánh phấn má, phấn mắt? Việc trang điểm nhiều bước như vậy vừa làm bạn mất nhiều thời gian, tốn kém lại rất hại cho da. Bạn hoàn toàn không cần make up tỉ mỉ đến thế nếu đã có một làn da khỏe mạnh.

Nếu không phải là một sự kiện quan trong thì khi ra ngoài, bản chỉ cần bôi kem chống nắng và một ít son dưỡng có màu để môi hồng hào là xinh lắm rồi ^^!

7. Ăn ngủ khoa học

Cách sinh hoạt hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe của da. Vì thế hãy chắc chắn mình có một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi lành mạnh. Hãy thêm thật nhiều trái cây và rau củ vào thực đơn mỗi ngày của bạn. Ăn thường xuyên các thực phẩm tốt cho da như cà rốt, đu đủ, cần tây, cải xoong, súp lơ xanh… và tránh các thực phẩm không tốt cho da như thịt đỏ, đồ rán, đồ uống có cồn, muối…

Chăm chỉ tập thể dục hay đơn giản là đi xe đạp, đi bộ để cơ thể dẻo dai va khỏe mạnh hơn. Và điều ai cũng biết mà không phải ai cũng thực hiện được: Đi ngủ sớm và ngủ đủ giấc!!!


>> XEM THÊM bài viết Làm Đẹp tại đây

>> XEM THÊM thông tin Cuộc Sống Mới tại đây