Bạn đang lăn tăn vì ngoại hình hơi thừa cân của mình sẽ làm mình kém tự tin trong ngày cưới. Sau đây là những thực phẩm cho cô dâu tương lai giúp giảm cân một cách hiệu quả.
Ăn bí xanh luộc chấm muối vừng giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Bạn dùng bí xanh luộc ăn với muối vừng thay cho cơm vào bữa tối sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng. Nếu bạn kết hợp giữa thực đơn ăn tối bằng bí xanh luộc và tập luyện thể dục đều đặn, bạn có thể giảm 1 kg/tuần.
Sinh tố bí xanh vừa giúp bạn giảm cân vừa cho bạn làn da đẹp
Bí xanh gọt vỏ, bỏ ruột, xay nhỏ để lấy nước, cho vào cốc bí xanh nửa thìa muối hạt. Để đạt hiệu quả, mỗi ngày bạn nên uống 1 cốc. Sinh tố bí xanh không những có tác dụng giảm cân mà còn duy trì cho bạn một làn da đẹp.
Khoai lang được xem là bí quyết giảm cân cho các nàng sắp lên xe hoa. Chúng là thực phẩm giúp bạn tiêu hóa tốt, nhuận trường và làm da bạn đẹp hơn. Cô dâu tương lai nên dùng khoảng nửa củ khoai lang luộc trước mỗi bữa ăn và uống nửa cốc nước lọc. Việc ăn khoai trước bữa ăn sẽ giúp bạn không bị đói và không phải ăn nhiều, đấy là bí quyết giúp bạn giảm cân hiệu quả.
Ngoài chế độ ăn uống ra, bạn nên duy trì uống nhiều nước, duy trì tập luyện thể thao hàng ngày và để tinh thần thoải mái, bạn sẽ rạng ngời trong ngày cưới.
Trước mỗi bữa sáng hoặc tối trước khi đi ngủ, bạn nên uống một cốc nước ấm vắt vào nửa quả chanh và 2 thìa cà phê mật ong. Nếu bạn duy trì việc uống nước này thường xuyên sẽ giúp bạn duy trì được cân nặng của mình mà không sợ bị tăng cân trước ngày lên xe bông. Bên cạnh đó, mật ong và chanh tươi còn giúp làn da bạn thêm căng mịn. Tuy nhiên, thức uống này không áp dụng cho cô dâu có tiền sử đau dạ dày. Với những cô dâu thường có số cân nặng lên xuống thì nên áp dụng phương pháp này khoảng một tháng trước ngày cưới để đảm bảo mình không bị lên cân.
Các bạn gái muốn giảm cân trước ngày cưới thì ăn táo là một sự lựa chọn tối ưu dành cho bạn. Trong táo chứa nhiều chất xơ khiến bạn nhanh no, lâu đói, và làm bạn ít ăn vặt hơn. Trong táo có nhiều axit maic, là thành phần có tác dụng phân giải tế bào mỡ trong cơ thể, hỗ trợ đốt cháy chất béo cực kỳ hiệu quả.
>> XEM THÊM bài viết Làm Đẹp tại đây
>> XEM THÊM thông tin Cuộc Sống Mới tại đây
bài liên quan
10 sai lầm cô dâu dễ mắc phải khi trang điểm cưới tổng hợp cho bạn những lỗi hay gặp từ việc make up, từ đó khiến cho cô dâu trở nên không đẹp trong ngày trọng đại.
Cách làm đẹp trước ngày cưới là quan tâm hàng đầu của các nàng dâu bởi ngày cưới ai cũng muốn mình sẽ thật lộng lẫy và xinh đẹp. Mời các bạn tìm hiểu cùng Cưới Hỏi Việt Nam nhé!
Bổ sung vitamin, protein, ngừng cắn móng tay... sẽ giúp bộ móng của cô dâu hồng hào, mịn màng.
Bằng 6 bước đơn giản, cô dâu có thể tự làm cho mình một chiếc lược cài tóc nữ tính và duyên dáng với nguyên liệu quen thuộc.
Nhuộm màu tóc mới hay điêu khắc lông mày... đều là những việc mà cô dâu nên tránh thực hiện ngay trước ngày cưới.
Cùng tham khảo 10 mẫu móng tay đẹp cho ngày Valentine nhé!