advertisment
advertisment

Mẹo Giảm Cân Trước Ngày Cưới

30/09/13

Để giảm cân trước ngày cưới, bạn hãy thực hành các bài tập thể dục sau đây, việc tập thể dục và ăn uống điều độ luôn là điều nên làm hàng ngày

Hãy khởi động chế độ tập thể dục

Bạn có hài lòng với kết quả chế độ ăn kiêng đem lại? Nếu bạn đang có kế hoạch giảm một vài ký dư thừa cho ngày trọng đại của mình thì cách tốt nhất để khởi động việc tập luyện là nâng cấp tiêu chuẩn tập lên. Hãy thử một loại hình tập mới có thể đem lại hiệu quả cao hơn, bạn sẽ mau chóng nhận thấy cơ thể mình trở nên thon gọn và săn chắc để sẵn sàng đón tiếp quan khách trong ngày cưới.

meo hay giam can truoc ngay cuoi, suc khoe lam dep

Tham gia lớp thể dục ít người

Hãy tham gia một lớp thể dục ít người thôi để đảm bảo rằng hướng dẫn viên có đủ thời gian hướng dẫn bạn, đây là một lớp học nơi bạn cần tập với những chuyển động và cường độ tập luyện vừa phải.

Chạy bộ

Nếu cảm thấy khó khăn trong việc sắp xếp thời gian để tham gia những buổi tập trên lớp thì cách dễ dàng nhất để tăng cường sự trao đổi chất và giảm cân nhanh là chạy bộ. Chỉ cần đầu tư vào một đôi giày thể thao. Hãy đến những cửa hàng chuyên bán giày thể thao để chắc rằng bạn có thể tìm được một đôi giày phù hợp với chiều cao, cân nặng và dáng đi của mình. Chìa khóa của thành công là phải tập từ thấp đến cao: lần đầu tiên cố gắng chạy trong một phút sau đó đi bộ một phút, lần kế tiếp, chạy bộ 2 phút và sau đó đi bộ 1 phút. Hãy dành ra một ngày nghỉ giữa các buổi tập và bạn sẽ mau chóng nhận thấy sức chịu đựng của mình tăng lên. Hãy đặt ra tiêu chí là sẽ tập ít nhất 3 lần một tuần nhưng sau đó đừng tự thưởng cho mình bằng cách ăn nhiều hơn nhé.

meo hay giam can truoc ngay cuoi, suc khoe lam dep

Đạp xe đạp

Đạp xe chính là cách đốt cháy calo rất hiệu quả. Bạn có thể tập với tốc độ riêng của mình vì thế nó phù hợp cho tất cả mọi người. Đầu tư mua những dụng cụ tập thể dục cũng là một cách hay để thúc đẩy bạn tập thể dục. Khi tập, hãy mặc những bộ đồ thông thoáng, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.


>> XEM THÊM bài viết Làm Đẹp tại đây

>> XEM THÊM thông tin Cuộc Sống Mới tại đây

bài liên quan

09/05/20

Cách Làm Đẹp Trước Ngày Cưới

Cách làm đẹp trước ngày cưới là quan tâm hàng đầu của các nàng dâu bởi ngày cưới ai cũng muốn mình sẽ thật lộng lẫy và xinh đẹp. Mời các bạn tìm hiểu cùng Cưới Hỏi Việt Nam nhé!

10/08/18

Chăm Sóc Móng Tay Cô Dâu Sáng Bóng Trước Ngày Cưới

Bổ sung vitamin, protein, ngừng cắn móng tay... sẽ giúp bộ móng của cô dâu hồng hào, mịn màng.

01/08/18

Tự Làm Lược Cài Tóc Xinh Xắn Cho Cô Dâu

Bằng 6 bước đơn giản, cô dâu có thể tự làm cho mình một chiếc lược cài tóc nữ tính và duyên dáng với nguyên liệu quen thuộc.

23/06/18

Những Kiểu làm Đẹp Cô Dâu Nên Tránh trước Ngày Cưới

Nhuộm màu tóc mới hay điêu khắc lông mày... đều là những việc mà cô dâu nên tránh thực hiện ngay trước ngày cưới.

07/02/18

10 Mẫu Móng Tay Đẹp Cho Ngày Valentine

Cùng tham khảo 10 mẫu móng tay đẹp cho ngày Valentine nhé!

07/02/18

Bí Quyết Giảm Cân Cấp Tốc Trong 7 Ngày Đón Tết

Giảm cân bằng cách ăn kiêng không hề đơn giản với chị em phụ nữ. Cưới Hỏi Việt Nam xin mách các bạn một thực đơn giảm cân vô cùng hiệu quả trong 7 ngày.

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

THÀNH CÔNG

Cảm ơn bạn đã đăng ký nhận tin tại Cưới hỏi Việt Nam

close popup

Yêu Cầu Báo Giá

close popup

Xác Nhận Yêu Cầu Báo Giá

Yêu cầu báo giá của bạn đã được gửi thành công đến

Chân thành cảm ơn bạn đã sử dụng dịch vụ của Cưới Hỏi Việt Nam. Thông tin yêu cầu của bạn sẽ được liên hệ tư vấn riêng cho bạn trong thời gian sớm nhất.